Nir tmar

Ntt

morgunn

dagur.

Nttin er bak og burt

eins og dkku tmarnir.

Morgunninn var langur

ralangur, bjartur og nr

en rkkvaur eftir nttina.

Hversu lengi mun morgunninn vara?

anga til g kve a dagurinn s kominn,

og hann er kominn.

Nr dagur, me njum vonum og rm,

bjartur dagur.

Nir tmar.


A vera ea a vera ekki?

S var tin

a g rembdist

eins og rjpan vi staurinn

vi a vera eitthva.

var g aldrei neitt,

nema sndarmennskan

og ein str vonbrigi.

a var ekki fyrr

en g gafst upp

og htti a rembast

a mr opinberaist

a sjlfum mr

vri g svo sem ekki neitt,

en endanlega drmtur

augum Gus

a mr fannst g vera eitthva,

vera einhvers viri.

fyrst fr g

a hafa eitthva fram a fra.

fr g a geta

gefi eitthva

af mr.

"v a mtturinn

fullkomnast veikleika" (II.Kor. 12:9)

(Sigurbjrn orkelsson, r dsamlegri ljabk SVALT, tg. 2007)


Mur

Mur eru demantar,

perlur sem umvefja okkur,

eru okkur sem vsdmsvegur

krleika og st.

Allar stjrnurnar himnum

eru ljs fr eim

og llum sem vi elskum

og komnir eru heim til Gus,

og taka utan um okkur alla daga.

(IS 03.08)


RI 2008

Gan dag ll smul, gleilegt r og takk fyrir a gamlaSmile

Nrsdagur er upphaldsdagurinn minn. kkir maur yfir s.l. r og fer yfir a nja. Hugsar hva hefi mtt betur fara og fyrir hva maur getur veri akkltur. g hef svo tal, tal margt a akka fyrir og a tla g a taka me mr nja ri. Mig langar a deila me ykkur sm hugrenningum. Mr finnst svo sniugt a setja sr eitthvert ema ea lykilor fyrir hvert r. g hef kvei a ema mitt fyrir ri 2008 s GLEI og KRLEIKUR. g hugsa um essi or daglega og lt au fylla mig st og hlju. a gefur mr orku (ekki a a mig vanti hana neitt gfurlegaTounge, v stundum tmi g ekki a sofna eftir nturvaktina v mig langar svo a fara a gera eitthva, en maur verur auvita a vera skynsamur og sofaHalo) og hltur a hafa g hrif t umhverfi.

Legg til a allirgeri srlykilor/ema fyrir

2008

gaman vri a heyra itt/n lykilor.


"Fimmta rstin" eftir Toshiki Toma

Mig langar a segja ykkur fr yndislegri ljabk sem g keypti mr um daginn.

"Fimmta rstin" eftir Toshiki Toma prest innflytjenda.

Mr finnst svo strkostlegt a manneskja fr Japan skuli yrkja lj jafn lku mli og slenskan er. Hann er greinilega bin a vera hr lengi og komin me kvena tilfinningu fyrir slensku mli. Hann er einlgur ljager sinni og einlgusambandi vi tilfinningar snar og r tilfinningar sem hann setur ljin.

En sjn er sgu rkari, endilega styrki essa list og skelli ykkur bk, kostar bara kr. 2000,-

drt af listaverki a vera!

g get teki mti pntunum Smile(er EKKI prsentum, finnst etta bara isleg bk og vil a sem flestir njti hennar)

Sendi bara pst

thora@hugurogheilsa.is

SmileSmileInLove


Kyrrarstund

Kyrrarstundir eru mr umhugsunarefni nna. a er nausynlegt fyrir okkur ll held g a eiga kyrrarstundir me okkur sjlfum, ef ekki daglega allavega mjg reglulega og mevita. En hva eru kyrrarstundir? Hva gerir maur kyrrarstundum?

Staldrau aeins nna vi me sjlfum/sjfri r og hugau a v hva r dettur hug egar heyrir ori "kyrrarstund" Halo

egar g hugsa um ori "kyrrarstund" dettur mr hug friur, r, vntumykja, kertaljs, ltt tilfinning, rleg og lg tnlist ea gn, gur staur, ilmur af nttrunni, sjvarniur,upphalds-tnlist, tma hugann, nudd, slkun, teppi, rm, gur hgindastll, reykelsi, heitur pottur, heitt ba, ilmolur, sitja stl og hugsa ekkert ea fallegar hugsanir, hugsa ekkert og finna hvaa hugsanir koma sjlfrtt a okkur, hlusta umhverfi,ngjusemi, olinmi, augnabliki, finna aeins ni og lta andrmslofti leika um sig og finna a ga, opna hjarta, anda fr sr gindum og a sr v ga, kristileg stund, bn, krleikur...

Svona er lengi hgt a telja. Vi urfum bara a finna hva hentar okkur okkar kyrrarstund. Kyrrarstundirnar urfa ekki alltaf a vera eins. n getur veri ruvsi dag en morgun. Mundu bara a essar stundir eru aeins n ytra reitis. g held a svona stundir fri okkur nr sjlfinu og hjlpi okkur a finna hver vi raunverulega erum og hverjar okkar langanir og rr eru. r halda okkur ninu og setja annig kvena bremsu hugann sem getur auveldlega dagsins nnfrt okkur um stund lengra fr okkur sjlfum... ef svo m a ori komast. svona stundum getum vi meira a segja komi okkur vart. v a mislegt getur birst okkur r undirmevitundinni sem ar er geymt en kemst ekki upp yfirbori, og vittu til stundum er a eitthva sem vi vildum ekki hafa misst af a kynnast hj okkur og sinna SmileBu ig undir a a etta geti teki aeins fyrst, hugurinn kannski fleygifer... EN a fist og munt ekki vilja sleppa eim eftir aHalo

Hvernig viltu hafa na kyrrarstund dag? InLove

arft ekki a skipuleggja hana. Byrjau bara v a halla r aftur stlnum sem situr nna og loka augunum, tmdu hugann og sju hva essi stund mun hafa fyrir ig dag.

Heart


A gefa sr tkifri

a er alltaf gaman a velta fyrir sr lfinu. Flest fum vi okkar tkifri a.m.k. ef vi hfum augun opin. En hva er tkifri? Hva finnst okkur vera tkifri? Hvernig koma au til okkar, ea hvernig skjum vi au?

a m segja a lfi sjlft s tkifri. Tkifri til a lifa og f a taka tt lfinu. En a er ekki sjlfsagt og ess vegna ber a vera akkltur fyrir hvern dag og glejast yfir hverju ri sem okkur er gefi. Hver afmlisdagur er ht og ess vegna tkifri til a glejast og gera miki r honum. En a er lka hgt a glopra tkifrunum r hndum sr og a strum stl. Og jafnvel a missa af sjlfum sr.

mnum huga er tkifri eitthva sem vi sjum sem vinning. Eitthva sem gefur okkur mguleika, mguleika til vaxtar, roska, glei ea framrunar einhvern htt. a er auvita mjg einstaklingsbundi hva flk sr sem tkifri, hva flk velur og hvernig lfi flk vill lifa. a sem einum finnst tkifri finnst rum sun ea enginn vinningur af. Eitt er vst a vi eigum flest fleiri tkifri vndum en okkur grunar. J, a sem g meina er a a vi urfum a vera vakandi. urfum a kunna a gefa og iggja og sj hva lfi hefur upp a bja. Kunna a grpa gersemar lfsins hverjum degi, stru OG smu. Tkifrin koma ekki alltaf silfurfati, stundum arf a hafa fyrir eim en nnur og lklega mrg hoppa inn lf okkar n ess a vi sjum au. eim er slunda blekkingu og blindu grginnar og jafnvel eirri vanakkltu hugsun sem vi lklega flest dettum a vilja eitthva anna, meira og betra en vi hfum.En sennilega egar llu er botninn hvolft er a sem vi hfum og eigum strkostlegt og dsamlegt......en illa ntt.

a vill lka stundum gleymast a lfinu hfum vi VAL. Vi getum hreinlega oft vali a vera hamingjusm ea vali (oftast mevita) a vera hamingjusm, neikv og lei. Vi getum vali a vera fl mnudagsmorgni og nenna ekki inn vinnuvikuna. Getum vali egar gardnurnar eru dregnar fr a flsa yfir verinu. Getum vali a vera fl yfir v a vera sein og urfa a skafa af blnum Getum vali a vorkenna okkur fyrir a urfa a vakna a helgarmorgni vinnu. Getum vali a a dsa yfir v a urfa a hlaupa3 hir. Vi getum vali... a er bara spurning hva vi VELJUM A VELJA, sjlfsvorkun og hlutverk frnarlambsins ea a taka lfinu og verkefnum dagsins sem grun, gjf og tkifri. Ef vi temjum okkur glei og trum v a lfi s fullt af tkifrum verum vi hamingjusm. Hamingjan verur okkur tm og sjlfrtt frum vi a sj lfi fullt af tkifrum og glei og um lei last innri r til a takast vi a egar lfi er grandi.

KissingHvert er ITT VAL??LoL


Heilsuvikan

Jja, allt fullu hj okkur mgum heilsuvikunni. Vi kvum nefninlega a skipuleggja heilsuvikuTounge Henni dttur minni finnst a voa gaman, hn hefur mikinn huga a hreyfa sig hefur alltaf tt a gott, er tipki eins og hn segir sjlf. Hn elskar a a vera ti nttrunni. Svo settum vi saman matseil fyri vikuna. Hollt kvldmatinn. morgun tlum vi a hafa "heilsupizzu", matselinum var lka grnmetisrttur, kjlli, fiskrttur. Voa gaman. a er svo gaman a gera eitthva svona me brnunum snum. Vi eigum okkar reglulega mgnadag. Gerum mislegt saman. Frum bkasafni, gngum saman, frum Smralind og mtum ft og svo kaffihs.... hihihihi. tlum hggmyndasafn og svona mislegt skemmtilegt planinu Smile

essar stundir eru okkur mjg drmtar, r tengja okkur enn frekar saman, kalla krleikann og tryggina, og a er svo dsamlegt a f yndislegu orin hennar. etta eru okkar krleiksstundir sem vi elskum bar InLove

a er svo mikill hrai og kapp llum a a m ekki gleyma a hgja sr og setja programmi, stundir me brnunum, hlusta au og finna hva au langar og hjlpa eim a lta drauma sna rtast. Einn af draumum eirra er a eiga gar stundir afslappelsi me okkur foreldrunum.

HaloSfnum dsamlegum minningum me brnunum okkar Heart


a Gu mr gaf

Lindin tr lfsins gjf

leggst n yfir vora slu.

Yfir lndin, yfir hf,

yfir auu grsin strjlu.

a Gu mr gaf

er grtin svaf.

Aumkt Gus, elur mig

umber allt er lifir.

A muna Hann, er mildar ig

mean vakir yfir.

a Gu mr gaf

er grtin svaf.

a Gu mr gaf

er grtin svaf

tra glei hann mr li.

Ungu hjarta ljsi bjarta

unai og krleik skarta.

a Gu mr gaf

og gl g svaf.

(ra 2006 og 2007)


Slmur

Sndu oss Drottinn sannleikans mynd

svarau kalli, leystu fr synd.

Alvaldur Fair eilfa ljs

umvafinn elsku, fegursta rs.

Fru oss Drottinn friarins lind

frelsau mannsins sl egar blind,

veur villu hallar r fr,

voldugi Fair himninum .

Gefu oss Drottinn gleinnar fr

glddu oss lfi, huganum r.

Mtt inn og krleik mikla um lnd

mildur Kristur, rtt na hnd.

Fgnum, v Drottins dsemdir fst,

dagurinn rs, ei urfum a jst.

kkum af hjarta, kkum tr,

kkum v dagur lfsins er n!

ra I. Sig. 2007.


Nsta sa

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband